2019. február 7., 17:36
Építik az izmokat, erősítik a testet: 10 növény, ami nagyon gazdag fehérjében
A húson túl számos növényi eredetű étel is tele van fehérjével.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
egészséges táplálék
Cikkek és képek a következő témában: egészséges táplálék.
Összesen 485 találat.
2019. február 7., 12:16
Gyerekbarát köretek, amik egészségesebbek a krumplinál: ideje kísérletezni
Nemcsak krumpli és rizs közül választhatunk, ha köretet szeretnénk tenni az asztalra.
2019. február 5., 08:50
Fontos az idegrendszernek és a beleknek is: miben van elég B12-vitamin?
B12-vitamint a szervezet nem tud magától előállítani, ezért nagyon fontos a pótlása.
2019. február 1., 17:50
Miért emeli a só a vérnyomást? Ennyi lenne a napi megengedett mennyiség
A só fontos ásványi anyagokat tartalmaz, és elengedhetetlen az egészséges táplálkozáshoz. Azonban a mennyiséggel sokaknak gondjuk akad.
2019. január 28., 08:36
Miért a legjobb fogyókúrás alapanyag az édeskrumpli? Isteni ételeket is mutatunk
Egészséges, laktató, kalóriaszegény csemege, ami sokkal változatosabban elkészíthető a barna rizsnél.
2019. január 25., 06:36
Edzés és diéta mellett sem fogysz, ha nem vigyázol: 3 hétköznapi csapdát mutatunk
A kemény edzés önmagában kevés, ha bizonyos alapvető dolgokat figyelmen kívül hagysz, újra és újra ugyanazokat a köröket futod.
2019. január 22., 17:36
Magas a káliumtartalmuk: mit adj a gyereknek a szíve egészségéért?
A keringési rendszernek, a szívnek szüksége van elegendő káliumra.
2019. január 17., 09:36
9 étel, amit akkor is ehetsz, ha állandóan éhes vagy: leszedik a zsírt
Ha non-stop késztetést érzel a falatozásra, édességek helyett csemegézz a következő, alakbarát alternatívákból!
2019. január 15., 12:16
8 étel, ami bővelkedik fehérjében: ezekre nagy szüksége van a fejlődő szervezetnek
A fehérjedús táplálkozás a növésben lévő gyerekek számára különösen fontos.
2019. január 14., 06:36
9 fehérjedús reggeli, ami fogyókúrához is tökéletes: diétásak, mégis ellátnak energiával
Fogyókúrás, egészséges, változatos ételeket mutatunk, melyekkel elérheted az álomalakot.
2019. január 11., 10:50
Szénhidrátszegény finomság kenyér helyett: a tested meghálálja, ha kipróbálod
Az étellel két legyet üthetsz egy csapásra: több nyers zöldséget fogyaszthatsz, és kiválthatod a hizlaló fehér kenyeret.
2019. január 10., 07:36
9 karcsúsító szénhidrátforrás, amit büntetlenül ehetsz: vigyáznak a vonalaidra
Csökkentik az étvágyat, és támogatják az emésztési folyamatokat.
2019. január 3., 07:50
Év eleji májdetox: ezek az ételek segítenek a méregtelenítésben
A máj létfontosságú szerv: néhány táplálék pedig különösen támogatja működését.
2019. január 3., 06:36
Fogyókúrás élelmiszerek az újévi étrendedbe: ezeket ne hagyd ki!
Egészségesebb leszel kívül-belül, ha ezeket az ételeket gyakrabban fogyasztod.
2018. december 17., 08:50
A pattanásos arcbőr nem kezelhetetlen: 10 étel, ami belülről harcol ellenük
Akár egy seprű, úgy tisztítják meg az alábbi ételek az emésztőrendszert, ezáltal eltüntetik a makacs pattanásokat.
2018. december 10., 15:06
Magas kalciumtartalmú ételek, hogy gyermeked csontjai és fogai erősek legyenek
A kalcium a növésben lévő gyerek számára rendkívül fontos tápanyag.
2018. december 10., 06:05
Mutatjuk a 10 legjobb ételt puffadt, karikás szemekre: felélénkítik a fáradt bőrt
Bár az alvást nem pótolhatják, bizonyos ételek képesek regenerálni a megviselt szemkörnyéki területet.
2018. december 4., 13:16
Hamarabb felfalják majd, mint a csokit: ezt tedd a gyerekek cipőjébe Mikuláskor
Felejtsd el a csokimikulást! Az egészséges nasi nem zárja ki, hogy szeressék is a gyerekek.
2018. december 1., 06:36
Nélkülük hiába szedsz C-vitamint: a rutintartalmú ételek segítik a felszívódását
A rutin segíti a C-vitamin felszívódását: a két anyag számos növényben együtt van meg.
2018. november 6., 17:36
Erősítik a szívet, és védik a sejteket: 10 hihetetlenül egészséges csonthéjas
Az egészséges olajos magvak sejtvédő és szíverősítő hatással is rendelkeznek.
2018. november 6., 07:16
A szénhidrátéhség leggyakoribb okai a dietetikusok szerint: ördögi körbe kerülhetsz, ha nem ismered fel
Időnként mindenkire rátör a farkaséhség, de, ha konstans, csillapíthatatlan vágyat érzel a szénhidrátra, az több problémát is felvethet.
2018. október 31., 19:36
12 kérdés, amivel tesztelheted az életmódod: az első lépés lehet a váltás felé
Mennyire élsz egészségesen? Válaszolj magadnak őszintén ezekre a kérdésekre!
2018. október 26., 13:50
Káros is lehet az egészségre a tudatos étrend? Elmondták, mi az a pont, ami már alultápláltsághoz vezet
Alultápláltsághoz és vitaminhiányhoz vezet az orthorexia nervosa.
2018. október 26., 10:50
Ha így eszed a tésztát, nem hizlal annyira - Véletlen jöttek rá a kutatók
Tudósok újabb érdekfeszítő kutatásban taglalják, hogy a sikeres fogyáshoz egyáltalán nem szükséges elhagynod a szénhidrátot.
2018. október 24., 06:35
Vigyáznak a vonalaidra, és gyógyítanak: 5 hasznos tápanyag sportsérülés ellen
Megfelelő táplálkozással felgyorsíthatod a gyógyulást anélkül, hogy veszélyeztetnéd a diétádat.
2018. október 11., 08:36
Egészségesek, mégis azonnal puffasztanak: 10 étel, ami a gondot okozhatja
Néhány egészséges étel erős puffadáshoz vezet. Hiába vannak tele vitaminnal, nem mindenkinek ajánlottak.
2018. október 9., 08:50
10 szuperétel, amit naponta kellene fogyasztani: olcsók, és tele vannak vitaminnal
Hazánkban is bőségesen akadnak szuperélelmiszerek, melyek ráadásul abszolút megfizethetőek.
2018. október 3., 10:06
A legtöbben túletetik a kutyát: mire kell figyelni, hogy ne árts neki?
Csökken a kutyák várható életkora Európában, egyre többen szenvednek civilizációs ártalmaktól, pont, mint az emberek. Az ok a nem megfelelő táplálás.
2018. augusztus 28., 08:05
10 szuperétel, ami teli van vassal: nincs többé fejfájás, fáradékonyság
Érdemes a mindennapi étkezés részévé tenni őket csekély vashiány esetén.
2018. augusztus 27., 13:16
10 zsírpárnagyilkos, egészséges zsírforrás: felgyorsítják a fogyást
Karcsúsítanak, és változatos ízeket visznek az étrendedbe. Méghozzá éhezés nélkül.
